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プロフィール

ganchan.sleep_m

Author:ganchan.sleep_m
こんにちは!岩ちゃんです(^^)

滋賀県の湖北、長浜市にあるふとんのマツムラは寝具専門店。
湖北で唯一オーダーメイド枕が作れるお店です。

寝ることが大好きで、よく眠れる幸せを伝える仕事をしています。

ブログを通してその幸せをおすそわけできたらうれしいです(^^)

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自分ファースト!あなたの元気が周りの笑顔!

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〇〇ファースト が流行ったのはいつのことだったか・・・

岩ちゃんはぜひとも‘‘自分ファースト‘‘にこだわってもらいたい!

自分の気持ちや体調によって

いつもは気にならないことが癇に障ったり

人を妬ましく思ってしまうことって、

誰にでもあると思います。

どうしようもない心配事やミスで、

一日どんより過ごしてしまうこともありますよね。


どんな状況でも、毎日欠かさず行うことが

「食事」

そして「睡眠」

よく食べられて、よく眠れることは、健康のバロメーターと言えます。


逆に言うと、

よく食べて、よく眠れることが

イライラや不安の解消につながるともいえますね^^


やってしまったミスや、心配事の原因の解消には

それに立ち向かう気力が必要です。

失敗してしまったけど、ここを改善して次頑張ろう!

同じミスをしないようにしよう!

素直に謝ろう!

など、前向きな気持ちを自分の中から放出するために

「質の良い睡眠」はとても大切です!!


他人よりも自分ファーストで、あなた自身がよく眠れることで

家族や周りに優しくいれる。

それが自分に返ってくる。

この図式を普段体感したことがある人は絶対多いはず!


オーダー枕は自分の体型やよく眠れない原因を知るには最適!

‘‘自分ファースト‘‘

考えてみませんか?




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